Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 132.25g | Carbs: 25.69g.
Breakfast: Свинина Запеченая, МЖК Майонез Провансаль, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: Коньяк, Глобус Сосиски Оригинальные, Растворимый Кофе (из Порошка), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|