|
Лёд тронулся,минус 11,последний кг ,выпал на двухнедельное плато,и как только я с ним смирилась,вес пошел в низ))
|
65.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 83.15g | Carbs: 12.40g.
Breakfast: Flagman Килька в Масле Пряного Посола, Бекон, Яйцо, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Квашеная Капуста, Vitanella Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Эдам, Свиной Фарш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|