Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 103.17g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Икра Лососевая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Утолина Утиная Грудка, Вареники с Вишней. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|