Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 80.01g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Dinner: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|