Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 130.43g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Ратимир Язык Прессованный, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Parmalat Молоко 3,5%, Spainolli Маслины с Косточкой, Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо, De Famille Camembert Fitness, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Maitre Сыр. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Куриное Филе, Морковь, Перловка Отварная. Dinner: Кабачок, Брокколи. Snacks/Other: Груша, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Свежее Завтра Творог 1,8%, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Nutriversum Whey Pro. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1404's Weight History
|