Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 91.22g | Carbs: 311.89g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Сухофрукты, Безе, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кукуруза Вареная, Пятерочка Киви, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пудинг. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Пятерочка Груша Конференция, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|