Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2187 kcal
|
Fat: 119.54g | Prot: 133.39g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą , Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Vital Fresh Surówka Colesław, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Biały, Sokołów Kiełbasa Śląska. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|