Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 41.92g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Батон, Кабош Сыр Maestro Battista , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Чай с Сахаром, Майонез, Лаваш Армянский, Пятерочка Лук Красный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Чай с Сахаром, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|