Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1938 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 76.86g | Carbs: 265.26g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Мясницкий Ряд Карбонат, Чай, Макароны Отварные. Dinner: Кальмар тушеный, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Конти Конфеты Живинка, Медовик, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|