Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 77.84g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком. Lunch: Аревик Компот из Кизила, Шоколадница Солянка Мясная, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Dinner: Чай, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Манго-Апельсин , Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|