Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 128.58g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Корица, Льняные Семена, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Цельное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Кофе, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Своя Компания Винегрет с Сельдью, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сметана 15%, Борщ, Чернослив, Курага. Dinner: ВкусВилл Печень Кролика, Чечевица Вареная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Свекла Вареная, Семга Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», ВкусВилл Батон с Отрубями, Зеленый Чай, Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|