Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
51 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 138.28g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Лента Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Филе в Сметанном Соусе, Макфа Макароны Ракушки. Dinner: Путассу, Мамалыга, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Виноград, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Kit Печенье Coconut Cream. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|