Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 98.26g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Куриные Бедра, Гречневая Крупа, Хурма. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Бедра, Творог, Гречневая Крупа, Тыква. Dinner: Кофе Латте, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Крекеры, Агуша Йогурт Яблоко-Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|