Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 103.69g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Чизкейк ПП. Dinner: Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Заварной Крем, Клементины, Чизкейк ПП. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanozhina's Weight History
|