Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 41.65g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Редька, Салат из Свеклы с Чесноком, Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Ого Отруби Пшеничные, Тыква, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|