Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 82.04g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Омлет с Молоком, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Конфеты, Посиделкино Пряники Имбирные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%. Dinner: Каждый День Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками, Лента Заливное из Рыбы. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caroline0603's Weight History
|