Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 98.72g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосоленая, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Брокколи, Куриное Царство Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лимонный Сок, Петрушка. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Брокколи, Магнит Киви, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|