Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 77.37g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Хлеб, Мичурино Сыр Мичуринский, Пассим Гречневые Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Картофельное Пюре, Минтай Запечённый. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Берг's Weight History
|