Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 42.68g | Carbs: 181.24g.
Lunch: Евроопт Мексиканская Смесь, Бабушкина Кухня Рис, Котлета Домашняя, Масло Грецкого Ореха, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром и Лососем, Heinz Кукуруза , Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли, Евроопт Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaa1999tnn's Weight History
|