Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 45.39g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Lunch: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Авида Творог 5%. Dinner: Акконд Леди Ночь с Курагой, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Американо, Пирожок с Капустой, Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Яблоко, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Бабаевский Конфета Визит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|