Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 81.10g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Хлебцы с лососем и сыром, ВкусВилл Сочники с Творогом. Dinner: Пирог с Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Тыква. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Мандарины, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|