Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 79.55g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Сахарный Песок, Ашан Яичница Глазунья, Перекресток Хлеб Жатва, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карусель Рулет Миндально-Фисташковый . Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Janarat Имам Баялды, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Merci Шоколад, Del Monte Фруктовый Коктейль, Картофель Отварной, Курица (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Коньяк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akulina97's Weight History
|