Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 138.30g | Carbs: 195.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Манная Крупа, Изюм, Макдоналдс Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Тыква. Lunch: Малиновое Варенье, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Избенка Творог Зернёный 4%, Рис Вареный, Aroy-D Паста Том Ям, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Лангустины. Dinner: Ого Пшеница с Мёдом, Приготовленная Тыква, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Личи, Оливковое Масло, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|