Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 57.80g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Манная Каша на Молоке, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Хлебопек Хлеб Литовский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Винегрет. Dinner: Обычные Блины, Махеевъ Джем Клубничный, Ашан Сухарики Ржаные, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Mixbar Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Коркунов Конфеты, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
02021980's Weight History
|