Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 83.22g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: Цикорий Растворимый с Шиповником Жидкий, Яичный Белок, Блинчики с Мясом. Lunch: Спартак Шоколад Горький 90%, Сало, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Stretching (yoga) - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1.6's Weight History
|