Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 87.32g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delicados Тортилья, Galbani Моцарелла Autentica, Filippo Berio Соус Песто Классический. Lunch: Помидоры, Курица с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Ponti Бальзамик , Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|