|
Силовая тренировка - низ
|
65.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 134.52g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ООО "ШОКОЛАД" Самаркандская Халва, Европром Имитированная Икра Щуки, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудесный Край Крекер Рыбки , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарины. Lunch: КХК Мороженое Мальвина, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Магнит Картофель, Куриная Печень. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Пикша, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Мандарины, Пикша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|