Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 95.07g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Фундук, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Куриная голень. Snacks/Other: Сливочное Масло, Яичный Белок, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 2%, Красные Яблоки, Белый Лаваш, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|