Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 51.42g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной, Свинина Отварная. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Батон, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.oks's Weight History
|