Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 78.03g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками, Черкашин Сардельки Обыкновенные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Рузский Бифилайф. Dinner: Гречневая Каша, Индолина Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mur-murzik's Weight History
|