Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 87.57g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Белый Хлеб, Суп с Лососем. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|