Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 63.91g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Mustard, Супрадин Таблетки Шипучие, Prisma Огурец Короткоплодный, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Пятерочка Банан. Dinner: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, Yogurt Shop Домашний Йогурт, Prisma Томат Розовый, Ашан Огурец, Путина Краб Камчатский, Assortel Аджика Домашняя, Штолле Пирог с Мясом, Чайхона Салат Ташкент. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|