Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 138.37g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Нескафе Кофе Растворимый, Брест Литовск Молоко 2,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грудка Индейки. Dinner: Магнит Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Магнит Банан, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Миндаль Миндаль, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiLy_LyLi's Weight History
|