Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 132.07g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Кокос, Брест Литовск Сыр Гауда, Белый Хлеб, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Чай + 2Кубика Сахара. Lunch: Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помело. Snacks/Other: Молотый Кофе со Сливками и Кубиком Сахара, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|