Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 81.28g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Перекресток Булочка Ржаная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лакомо Сливки 10%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Клубники. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Dinner: Sheridan's Ликер, Летний День Молоко 3,2%, Свинина, Молния Салат с Капустой Витаминный. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|