Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 62.77g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Каравай Ролл Пшеничный, ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Халва Глазированная, Еврозлак Сахар Песок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|