|
😶
|
43.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 69.50g | Carbs: 238.18g.
Breakfast: Roshen Milk Chocolate "Orange Nougat", АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Сильпо Банан, Nescafe Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Dinner: Novus Шампиньоны, Сырой Белок Яйца, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Укроп, Гречка Очень Жидкая в Скороварке Gwen, Своя Линия Горошек Заморожненный, Рисовая Каша в Скороварке, Жидкая. Gwen (Розумний Вибір), Пекинская Капуста, Морковь, 150-пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр.. Snacks/Other: Для Вас Хлебцы Классические, Киви, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|