Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
696 kcal
|
Fat: 11.18g | Prot: 109.10g | Carbs: 46.17g.
Breakfast: Лента Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Midori Морская Капуста с Кимчи , Куриное Филе, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbaris-beauty's Weight History
|