Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 57.24g | Carbs: 21.76g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Dinner: VitaLat Сыр Бри, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Петмол Сливки 33%, Кофе. more...
|
Losing 84.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|