Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 55.00g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Чай, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Ideal Масло Оливковое, Тыквенная Каша, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|