Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 63.65g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Цельное Молоко, Банан, Овсянка с Фруктами. Lunch: Сливочное Масло, Икра Красная, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Цветная Капуста в Кляре, Своя Линия Морская Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Йогурт Домашний, President Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Апельсин, Желтая Летняя Тыква, Своя Линия Арахис. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
|
|