Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 75.61g | Carbs: 56.72g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Русское Море Горбуша Запеченная . Lunch: POWERS Protein Bar Blueberry, Лента Печенье Сэндвич. Dinner: Живи Здорово Наринэ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная, Цыплёнок табака. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|