Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 96.40g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Чай, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Морковь. Dinner: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Приготовленный Лук. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|