Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 66.14g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Останкино Сосиска Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Макароны с Фаршем, Борщ с Говядиной. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Банан, Чай с Сахаром, Яблоко Голден. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|