Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 120.27g | Prot: 110.50g | Carbs: 19.72g.
Breakfast: Глобус Сосиски Молочные, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Lunch: Останкино Сосиски Филейные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: Свинина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|