Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 68.25g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кудесница Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Bogdamilk Сулугуни 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Пшено, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом . more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|