Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 35.28g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Савушкин Сыр Российский Молодой, Поставы Городок Молоко 1,5%. Lunch: Евроопт Шампиньоны, Оливковое Масло, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Волшебная Печка Хлеб Купеческий Заварной. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|