Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2390 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 119.63g | Carbs: 281.76g.
Breakfast: Сахар, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко, Курица Маринованая. Dinner: Хлеб Черный, Vici Сельдь Слабосоленая, Старые Традиции Лимонад. Snacks/Other: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|