Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 52.02g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Alpenland Йогурт с Лесными Ягодами. Lunch: KDV Jet's, Яшкино Печенье Сахарное Рок Фор, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Борщ со свининой. Dinner: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Картофельное Пюре, Ашан Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яшкино Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|