Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 119.55g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Конвертик с мясом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ашан Гранат. Lunch: Десерт, Фаршированные грибы, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Фаршированные грибы, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Морковь по-Корейски, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|